認知症ケアで大切にしたい5つの工夫【やさしさと安心のヒント】
scuderia9
こんにちは。
今日は、日々の暮らしの中でできる「認知症ケアのちょっとした工夫」について、ゆるっとお話ししてみたいと思います。
介護の現場でも、おうちでの介護でも、「どう接したらいいのかな…」と悩むこと、ありますよね。でも、ほんの少しの工夫で、本人もまわりもずいぶんラクになれることがあるんです。
1.見える・わかる・安心する「環境づくり」
認知症の方は、空間や時間の感覚が混乱しやすくなります。
そんなときこそ、「わかりやすい環境」が大事。
- カレンダーは大きくてシンプルなものを
- 時計はアナログ＋デジタルで「今」を伝える
- トイレのドアにはイラスト付きの表示を
色や形、配置を少し工夫するだけで、不安がぐっと減ることがあります。
2.ゆっくり、やさしく「ことばでつながる」
何気ない会話が、実はすごく大事なコミュニケーション。
- 一文を短く、わかりやすく
- 早口にならないように、ゆっくり話す
- 「ダメ！」じゃなくて「こうしてみようか？」と提案する気持ちで
ときには言葉よりも、笑顔や手をそっと握るだけで伝わることもありますね。
3.「毎日同じリズム」が安心感につながる
朝起きる時間、ごはんの時間、お風呂の時間…。
毎日同じように過ごすことで、見通しが持てて気持ちが安定します。
あと、ちょっとした「役割」も大切なんです。
洗濯物をたたむ、お茶を入れる、庭の草花に水をやる…。
「自分はまだできるんだ」って思えることが、自信にもつながります。
4.音楽や思い出は、心の栄養になる
昔好きだった歌が流れたとたん、目がキラッとすることがあります。
「回想法」といって、昔の話を一緒にしたり、写真や道具を見ながら話すのもおすすめです。
忘れてしまったことがあっても、「覚えてること」「感じられること」はたくさんあるんです。
5.家族みんなで、ゆるっとつながる
介護って、つい「ちゃんとしなきゃ」って思いがちですよね。
でも、がんばりすぎなくても大丈夫。
家族やスタッフ、周りの人とゆるやかに情報を共有しながら、
「今日はこれでOK！」くらいの気持ちで続けていくことが、長く寄り添うコツかもしれません。
さいごに
認知症のケアに「正解」はありません。
でも、ひとつひとつの工夫が、本人の笑顔や穏やかな時間につながることもたくさんあります。
今日も、できることを、できる範囲で。
そんな気持ちで、認知症と向き合っていけたらいいですね。
